EL SÍNDROME DEL VIAJERO

Que es

Se le denomino el síndrome del viajero o síndrome de la clase turista, a la trombosis venosa relacionada con los trayectos en avión de larga duración, y a sus complicaciones.

Las venas tienen una pared delgada con una fina capa muscular y se comportan como un sistema de conducción y depósito. Los músculos son muy importantes para la circulación venosa en las extremidades inferiores, donde la sangre, va hacia arriba, es decir tiene que vencer la fuerza de gravedad. Al contraerse, los músculos oprimen las venas y expulsan la sangre hacia territorios más proximales.
La principal causa del síndrome del viajero es la inmovilidad a la que están sometidos los pasajeros de un avión. No mover las piernas y estar durante largos periodos en la misma postura, es el principal factor de riesgo para desarrollar esta enfermedad.

Como evitarla y que se recomienda

Es importante levantarse periódicamente para dar algún paseo. Debemos procurar hacer ejercicios con los pies, sobre todo de flexión y extensión, para contraer los músculos de las piernas y favorecer el vaciamiento del sistema venoso profundo. Es conveniente ingerir una aspirineta o aspirina, que disminuyen la coagulabilidad de la sangre, consumir líquidos abundantes a lo largo del viaje y evitar el alcohol, por su capacidad de aumentar la cantidad de orina.
Conviene no llevar prendas ajustadas y utilizar medias de elastocompresión graduada antes de iniciar un viaje y, si nos consideramos una persona de alto riesgo, consultar al médico sobre cómo tomar precauciones adicionales.